Ymarfer > Ymarferion Corff > Ymarfer Corff 6 (Osgo wrth sefyll ac eistedd)

Manylion

Teitl: Ymarfer Corff 6 (Osgo wrth sefyll ac eistedd)
Fformat: Fideo

Os nad yw'r clip fideo yn rhedeg ar y cyflymder cywir wrth ei wylio,
Lawrlwytho cliciwch yma i'w lawrlwytho.

Mae angen Flash a Javascript ymlaen i weld y wefan yma fel y bwriadwyd.
Lawrlwytho Chwaraewr Flash!